Notas
“Burn out”: el s√≠ndrome que pone en riesgo tu salud por culpa del exceso de trabajo
Publicado por: Camila Navarrete
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Encontrar el equilibrio entre trabajo y familia o tiempo libre, es un poco complicado. Lamentablemente, hay quienes descuidan su vida fuera de la oficina, ya que no logran dar con la proporci√≥n correcta entre ambas cosas. Cuando el trabajo pasa a ser lo m√°s importante, los choques son inevitables, y hacen que aparezcan trastornos como el estr√©s y un s√≠ndrome llamado ‚ÄúBurn out‚ÄĚ.

Este √ļltimo es una patolog√≠a severa que trae consecuencias f√≠sicas y sicol√≥gicas, que incluso pueden llevar a depresiones muy graves y que terminan en ausencias laborales. Esa ser√≠a una de las primeras se√Īales de que la cosa no anda bien.

En entrevista con Expreso Bío Bío, Horacio Llovet -ingeniero comercial especialista en recursos humanos-, indicó que los más propensos a sufrir de esta enfermedad suelen ser los trabajólicos -personas que ocupan más tiempo del necesario en su trabajo-, y los obsesivos con el trabajo -el que no para de pensa en sus labores y busca superar las expectativas con el jefe.

Llovet se√Īal√≥ que la aparici√≥n de estos trastornos hablan de que el trabajo se convirti√≥ en una enfermedad para quienes no han sabido dosificar los tiempos como corresponde, y como s√≠ntomas principales est√°n el agotamiento y los ataques de p√°nico.

Es muy importante que toda persona entienda que hay l√≠mites que ponerse para no ‚Äúvivir para trabajar‚ÄĚ, sino que disfrutar la vida y encontrar un equilibrio.

Adem√°s, indic√≥ que hay jefes que se aprovechan de quienes son m√°s trabaj√≥licos, ya que eso en el corto plazo trae dividendos a la empresa, sin embargo en un par de meses tendr√° a un empleado que no rendir√° como se debe, debido al cansancio y agotamiento. Esto tambi√©n aportar√° a que en el ambiente familiar las cosas no se den correctamente, creando conflictos dentro del n√ļcleo y del hogar.

Algo que no ayuda mucho a evitar este tipo de patolog√≠as son la cultura patronal de nuestro pa√≠s, que suele determinar que algunos trabajadores son imprescindibles, y que no deleguemos trabajo a otras personas. Ante esto, Llovet dijo que hay que estar tranquilos, porque ning√ļn trabajador lo es.

¬ŅSientes que te est√°n sucediendo estas cosas? No te pierdas todos los detalles en la entrevista realizada por Scarleth C√°rdenas y Patricio Cuevas, en Expreso B√≠o B√≠o:

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