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Este es el secreto de belleza de Gwyneth Paltrow
Publicado por: Patricia Acu√Īa
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La actriz Gwyneth Paltrow, famosa tambi√©n por su estilo de vida sana, comparti√≥ en su p√°gina Goop uno de sus mayores secretos de belleza. Se trata de la Ch√≠a, semilla que consume al desayuno cada ma√Īana.

La esposa de Chris Martin conoci√≥ esta ‚Äúsemilla m√°gica‚ÄĚ gracias a Kate McAloon, popular por ser la chef de las estrellas. Otros famosos que tambi√©n se han declarado fan√°ticos de la ch√≠a son Orlando Bloom y su esposa Miranda Kerr, el director de cine Steven Spielberg y su mujer Kate Capshaw, Joan Collins y Mariel Hemingway, entre otros.

La ch√≠a es un alimento completo que contiene todos los amino√°cidos esenciales, es altamente rica en fibra, una poderosa fuente de prote√≠nas y antioxidantes. Adem√°s es libre de gluten, no contiene az√ļcar y ni grasas trans, el aceite de sus semillas contiene m√°s de un 60% de Omega 3, aceite que, entre otras cosas, ayuda a bajar los niveles de colesterol.

Todos estos beneficios s√≠ se ven reflejados en la actriz, ya que a sus 40 a√Īos Gwyneth Paltrow se conserva muy bien.

¬ŅTe animas a incluir la ch√≠a en tu dieta ?

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