Notas
6 claves para llevarte mejor con tu pareja
Publicado por: Denisse Charpentier
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El profesor y fil√≥sofo espa√Īol Jos√© Antonio Marina lanz√≥ su libro “Escuela de Parejas” en el que explica que las relaciones amorosas actuales son mucho m√°s complejas que las del pasado. “Ahora los dos miembros buscan la felicidad mientras que, anteriormente, el matrimonio era para toda la vida y la felicidad no era un objetivo”, se√Īala el autor en declaraciones recogidas por ABC.es.

Por eso, en su publicación indica algunas claves para llevarse mejor con la pareja.

1. Cambiar el discurso: El especialista se√Īala que lo primero es “cambiar el discurso amoroso”. “Los dos deben plantearse qu√© esperan de la relaci√≥n y llegar a una conclusi√≥n com√ļn. Siempre ha habido la creencia de que cuando una pareja se casaba hab√≠a dos matrimonios porque lo que esperaba cada uno era distinto. Si no hay una puesta en com√ļn, habr√° decepciones”, puntualiza. Marina agrega que la mayor√≠a de los divorcios se producen porque una de las partes -generalmente la mujer- se decepciona al no cumplir las expectativas que ten√≠a de la relaci√≥n y luego cuando se lo dice a su marido, √©l se sorprende porque no lo ve as√≠.

2. Comunicaci√≥n fluida:para que una relaci√≥n prospere tambi√©n es necesaria la comunicaci√≥n fluida. “Las estad√≠sticas dicen que casi el 85% de las parejas en Estados Unidos se quejan de que algo no funciona a este respecto: o no hablan, o no hablan de ciertas cosas, o no se entienden. Es un problema muy importante y la l√°stima es que no se le de soluci√≥n porque est√° al alcance de todos los bolsillos. La comunicaci√≥n puede manifestarse con gestos, caricias, palabras..”, expresa el experto.

3. Fijarse en las cosas positivas del otro: Otra de las recomendaciones es fijarse en las cosas buenas de la pareja. Marina indica que la investigaci√≥n ha mostrado que el 70% de las parejas que comienzan a fijarse en las cualidades del otro ven una mejor√≠a en su relaci√≥n en 7 d√≠as. “Es un efecto l√≥gico, puesto que cuando entre dos personas se rompe la conexi√≥n emocional se empieza a percibir solo lo malo y desagradable, y es necesario hacer un ejercicio de reflexi√≥n para volver a apreciar los aspectos positivos”, explica.

4. Recuperar los buenos recuerdos: Marina afirma que la memoria es fundamental en la relaci√≥n porque “nos juega muchas veces malas pasadas, de tal manera que si estamos tristes s√≥lo recordamos lo triste y, si sentimos resentimiento, recordaremos s√≥lo aquellos episodios en los que el resentimiento nos ha hecho da√Īo. Por eso, hay que esforzarse por recuperar los buenos recuerdos y poco a poco se suceder√°n en cadena”.

5. Cuidado con los descalificativos:Por otro lado, el especialista dice que cuando m√°s se da√Īan las relaciones es cuando surgen los insultos y descalificativos. “Hay que medir muy bien lo que se dice, porque se pueden decir cosas que no se piensan o que despu√©s nos hagan arrepentirnos. Lo que est√° claro es que la magnitud de lo que se dice demuestra el estado de √°nimo de una relaci√≥n”, manifiesta.

6. Volver al inicio: Por √ļltimo, Marina aconseja volver al inicio y recordar cuando comenzaron a estar juntos. Esto, porque en el inicio de una relaci√≥n es una etapa llena de coqueteos, halagos y lindos sentimientos, donde abundaban los detalles, las caricias y deseo sexual, cosas que con el tiempo suelen disminuir y hasta olvidarse. “El amor es un deseo que va acompa√Īado de sentimientos y dependiendo de c√≥mo se mantengan as√≠ ir√° la relaci√≥n”, explica.

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