Notas
Descubren deliciosa forma de combatir el mal humor, el estrés y la agresividad
Publicado por: Denisse Charpentier
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Un estudio del Centro M√©dico de la Universidad de Maryland, Estados Unidos, se√Īala que los helados son efectivos para combatir el mal humor, el estr√©s y la agresividad. Adem√°s, descubrieron que elegimos ciertos alimentos cuando estamos tristes, aburridos y contentos.

De acuerdo a la investigaci√≥n, este postre contiene tript√≥fano, amino√°cido que calma y reduce los comportamientos violentos. Adem√°s, incrementa la liberaci√≥n de serotonina -tambi√©n conocido como “hormona del bienestar”- la cual permite adem√°s de relajarnos, combatir la ansiedad e incluso dormir mejor, consign√≥ revista Muy Interesante.

El mismo sondeo además estableció que cuando nos encontramos en determinados estados de ánimo tendemos a optar por ciertos alimentos. Por ejemplo, asegura que cuando estamos felices preferimos la carne a la parrila o la pizza; si estamos tristes nos inclinamos por los helados y las galletas; y si estamos aburridos, vamos por unas papas fritas.

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