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Nutricionista asegura que el sexo es una buena alternativa para quemar grasas después del dieciocho
Publicado por: Jonathan Flores
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Luego de todo lo ingerido en un nuevo a√Īo de celebraciones, la nutricionista Igliana Le√≥n explic√≥ las curiosas formas para bajar los kilos extras, que la mayor√≠a de los chilenos gan√≥ durante estas fiestas patrias.

En entrevista con el programa Podría Ser Peor, argumentó que es prudente marcar 3 comidas en el día y destacar el desayuno como una comida importante para empezar la jornada.

Por otra parte recomend√≥ no dejar de comer, sino que mantener las raciones cada 3 horas; menos a√ļn entrar en una dieta que involucre un s√≥lo elemento (como las dietas de la sopa, de la fruta, etc), adem√°s de dejar las masas y los excesos de calor√≠as en la tarde, por lo que es recomendable cenar y dejar el pan de la once.

Para finalizar, aseguró que además de reducir el consumo de comida, es importante aumentar en cierta medida la actividad física. En tanto, consideró el sexo como una actividad que permite quemar energías, y en consecuencia, como una forma de hacer ejercicio.

La entrevista es de Julio César Rodriguez en Radio Bío-Bío Santiago:

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