Notas
10 verdades sobre los dientes que debes saber
Publicado por: Denisse Charpentier
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Unos dientes saludables no s√≥lo nos proporcionan una hermosa sonrisa, sino que tambi√©n es importante para nuestro bienestar general. Por ello, hoy te presentamos algunas “verdades” recogidas por el portal de salud Alimentaci√≥n Sana.

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1. Los dientes blancos son más débiles que los amarillos: Si bien los dientes blancos son más atractivos, también son más sensibles a las caries. Cabe destacar, que la dentadura se vuelve más amarilla con el paso del tiempo debido a la reducción del riego sanguíneo que llega a ella, pero eso no significa que sean menos sanos.

2. El cepillado y el uso del hilo dental no siempre eliminan el mal aliento: Seg√ļn el cirujano dental Philio Stemmer, del Centro del Buen Aliento de Londres, cepillarse y usar hilo dental continuamente no elimina todas las bacterias que producen el mal aliento. Adem√°s, hay causas de la halitosis que no dependen del cepillado, tales como el consumo de alimentos altos en azufre (como la cebolla) o la sequedad bucal.

3. El cepillado no debe realizarse inmediatamente después de comer, sino que es mejor esperar una hora: Cepillarse los dientes inmediatamente después de ingerir alimentos puede eliminar el esmalte, que ya se ve debilitado por la comida. Por ello, es mejor esperar al menos 1 hora.

4. El chocolate protege frente a las caries: Si deseas comer algo dulce, elige los chocolate por sobre los caramelos, ya que de acuerdo a un estudio de la Universidad de Osaka (Japón), publicado en la revista New Scientist, el grano del cacao -desde el que se extrae este alimento- tiene propiedades antibacterianas que evitan las caries.

5. Chuparse el dedo no provoca da√Īo en los dientes de los ni√Īos si es por un corto periodo: Muchas veces se piensa que cuando los ni√Īos se chupan el dedo da√Īan su dentadura, pero lo cierto es que es poco probable si es hasta antes de los 4 a√Īos. Seg√ļn un estudio de WebMD, esta pr√°ctica s√≥lo podr√≠a ser perjudicial si se extiende por periodos muy largos.

6. Las compresas calientes no mitigan el dolor de muelas: Aplicar calor podr√≠a aumentar la inflamaci√≥n y el dolor, por lo tanto, es mejor poner pa√Īos fr√≠os.

7. Las caries tambi√©n pueden atacar a los adultos, especialmente despu√©s de los 60 a√Īos: Si bien a los ni√Īos los atacan m√°s las caries, cuando se llega a los 60 a√Īos el riesgo aumenta nuevamente. Esto sucede porque las enc√≠an se van separando de los dientes, quedando las ra√≠ces m√°s expuestas.

8. Un cepillo el√©ctrico es 3 veces mejor que uno manual: Seg√ļn algunos estudios, entre ellos uno publicado en la revista Oficial de la Sociedad Espa√Īola de Periodoncia, los cepillos el√©ctricos tienen la gracia de vibrar en 3 direcciones, limpiando m√°s profundamente.

9. La saliva demuestra si tenemos mal aliento: Si quieres comprobar tu aliento, huele tu saliva. Para eso, puedes colocar un poco en tu mu√Īeca, esperar que se seque y oler.

10. El uso de hilo dental previene las enfermedades card√≠acas: Seg√ļn un estudio estadounidense publicado en la revista Natural Health , aquellos que tienen problemas en las enc√≠as corren m√°s riesgo de padecer problemas card√≠acos, por ello, el hilo dental es fundamental para la correcta limpieza y evitar enfermedades.

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