En este capítulo de Psicología Abierta, el psicólogo Ignacio Simón tuvo el privilegio de conversar con la psicóloga Marcela Arratia, quien reflexionará sobre cómo la sociedad chilena está manifestando su ansiedad de forma creciente.

A lo largo de la charla, Arratia examinará los factores sociales, culturales y personales que contribuyen a que la tensión interna se haga visible: desde el ritmo de vida hasta la presión de desempeño constante.

En este contexto, para Arratia, uno de los grandes desafíos es frenar ese impulso de vivir “a toda velocidad”. Por ello, hacer un alto, mirar el cuerpo, escuchar las señales internas y reconectarse con lo esencial puede ayudarnos a no perdernos en el ruido social que nos sobrecarga.

Además, durante la conversación, la psicóloga rescata la perspectiva de Yuval Noah Harari, historiador israelí, quien advierte que en esta era de aceleración tecnológica permanente “el exceso de información impone una ansiedad estructural que nos impide estar en paz con nosotros mismos”.

En ese sentido, Harari postula que solo con momentos de silencio y desaceleración podemos recuperar el control de nuestra mente.

Te invitamos a profundizar en esta conversación viendo el video completo que compartimos en esta página. No te lo pierdas.