Inteligencia asertiva: una manera de evitar el estrés

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Entendemos por asertividad la expresión de pensamientos y sentimientos de una manera honesta, correcta y directa. Conlleva, además, el respeto a los pensamientos y creencias de otras personas, a la vez que se defienden los propios.

Por lo tanto, si practicamos este concepto y desarrollamos nuestra inteligencia asertiva, será una buena forma de manejar el estrés y las situaciones externas que nos afecten. Para ello, en este nuevo capítulo de Mito o Realidad, Ángeles Araya junto a Javiera de la Plaza, psicóloga clínica, conversaron sobre en qué consiste, cómo practicarla y cómo desarrollarla.

Revisa el programa completo en Bío Bío TV y recuerda, ¡Para tus preguntas hay respuestas!

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