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La ardua rutina que ayudó a una joven de más de 100 kilos a pesar cerca de la mitad

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Esbeidy Barrera

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La obesidad es un grave problema que puede traer muchas enfermedades a quien la padece. Desde problemas al sistema cardíaco, intestinal, diabetes, hasta conflictos psicológicos y de autoestima, esta condición perjudica la vida de quien la padece, obligándola a cambiar su estilo de vida para “sobrevivir”.

Así le ocurrió a Esbeidy Barrera, una joven de 19 años que vivió gran parte de su vida con sobrepeso. “Nunca fui feliz”, confiesa, según señala el portal de entretención BoredPanda. “Siempre he tenido una baja autoestima por mi peso y apariencia”, admite.

Esbeidy Barrera
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Es así cómo la joven decidió darle un giro de 180º a su vida e incorporar un extenso entrenamiento para alcanzar un peso saludable. Para lograr su objetivo, Esbeidy no se valió de “dietas milagrosas” ni tratamientos quirúrgicos, más bien decidió hacerlo con la forma más sana y sacrificada: mucho ejercicio físico.

Luchando contra su ansiedad social y profunda tristeza, Barrera se llenó de valor y comenzó a asistir a un gimnasio dos veces al día. Si bien al principio fue complicado, luego de un tiempo comenzó a acostumbrarse. “Grito de felicidad por dentro cada vez que bajo algo de peso”, admite.

Esbeidy Barrera
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“Me despierto a las 5, voy al gimnasio, estoy en clase a las 8 y luego voy a trabajar hasta las 23”, cuenta Esbeidy, quien se muestra como una persona muy comprometida con sus metas y que ya suma 2 años en la misma rutina que incluye ejercicios de cardio y pesas.

Es así como de 101 kilos, la joven redujo en casi un 50% y ya pesa 65 kg. Según cuenta, se considera una “sobreviviente”, pues no es fácil levantarse cada día y tener la energía para realizar todas sus tareas. Sin embargo, su cambio ha representado una verdadera inspiración para sus cerca de mil seguidores en Instagram, cuenta en la que muestra su avance.

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Respecto a su dieta, Esbeidy Barrera cuenta que no es estricta al comer, y que se “permite una galleta Óreo de vez en cuando o una que otra chatarra”. “No creo en las dietas. Sólo intento tener cuidado”, relata la joven que “come de todo, pero con cuidado”.

Finalmente, la joven asegura que se siente mucho más contenta que en su pasado: “ya no me siento infeliz. Soy una persona con energía, ánimo y mucha perseverancia”.

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