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¬ŅC√≥mo afecta a nuestra piel lo que consumimos en fiestas patrias?
Publicado por: Denisse Charpentier La información es de: Comunicado de Prensa
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Mucho se ha hablado sobre la cantidad de calorías que tienen los alimentos que solemos consumir los chilenos para fiestas patrias. Cómo evitar subir de peso o cómo bajar luego esos kilitos de más. Pero lo cierto, es que los asados, choripanes, empanadas y terremotos no sólo afectan nuestro peso, también afectan nuestra piel y cabello.

La Directora Médica de Central Klinic, Alejandra Ríos, nos cuenta de qué manera estos alimentos afectan nuestra piel, cómo evitarlo o reducir su impacto y qué hacer post-18 para lucir una piel igualmente impecable.

Alimentos nocivos para la piel

Pr√°cticamente todos los alimentos que se consumen para fiestas patrias son altos en grasas, lo cual ya es complicado para la salud de nuestra piel, puesto que mientras m√°s alimentos con grasa mezclemos, m√°s afecta.

Todo lo que contiene grasas saturadas, como el chorip√°n, costillar de cerdo, vienesas, exceso de alcohol y picantes interiores, son nocivos.

‚ÄúLo ideal ser√≠a evitar a toda costa el cerdo y las longanizas, o al menos reducir lo que m√°s podamos su consumo. Si la cantidad de estos alimentos es mayor al di√°metro de la mano empu√Īada, es da√Īino para la salud en general y tambi√©n para la piel, la cual se inflama y seg√ļn tipo y tendencias individuales puede aumentar el acn√©, la grasitud y la aparici√≥n de espinillas y puntos negros. Tambi√©n las grandes cantidades de aj√≠ pueden afectar pacientes con acn√© inflamatoria o dermatitis‚ÄĚ, explica la Dra. R√≠os.

En general la resistencia de la piel a este tipo de alimentos está dada por el estado de salud, pero la excepción es la piel muy sensible y/o rosaceiforme, ya que se ve afectada mucho más rápidamente con alimentos irritantes. Ojo que además esto también puede afectar a nuestro cabello.

Seg√ļn la Dra. R√≠os, el consumo de carnes rojas, cerdo y embutidos generan alteraciones en el metabolismo celular y con ello puede favorecer el desarrollo de dermatitis en cuero cabelludo y el cabello se puede desvitalizar.

Lo mismo pasa con el alcohol, también nos afecta a nuestra piel.

‚ÄúCon el alcohol, el nivel de ox√≠geno en la sangre se reduce, con lo que disminuye la producci√≥n de col√°geno y la piel pierde elasticidad y firmeza. Tambi√©n se ha comprobado que se reduce la cantidad de vitamina A, lo que favorece un envejecimiento prematuro, con aparici√≥n de l√≠neas de expresi√≥n junto a sequedad de la piel y tendencia a la descamaci√≥n‚ÄĚ, cuenta la Dra. Alejandra R√≠os.

Tips para disminuir los efectos

Dejar de comer en su totalidad todos estos alimentos es muy probable que no sea una opción viable ya que la mayoría de los chilenos quiere celebrar sin tanta restricción. Por lo mismo, la Dra Ríos nos entrega algunos tips para disminuir los efectos de estos alimentos en la piel.

1- Después del asado, consumir agua de hierbas.

2- Consumir fruta en ayunas.

3- Ingerir dos vasos de agua pura antes de consumir alcohol.

4- Aumentar el consumo de verduras para favorecer la digestión de la carne.

5- Usar agua termal en el rostro.

6- Usar hidratante y bloqueador en el rostro.

Revitalizar la piel post 18

Si quieres algunos consejos para que tu piel vuelva a la vida después de los desarreglos alimenticios post 18, y que luzca impecable para prepararla para el verano, la Dra. Ríos recomienda los tratamientos de oxigenoterapia y shock vitamínico, también tratamientos de mantención facial con velo colágeno y electroporación.

Además, nos da el dato de cuatros mascarillas caseras que son muy sencillas de hacer y que también revitalizarán tu piel del rostro:

– Mascarilla de yogurt griego con miel: Primero exfoliar, aplicar con pincel y dejar actuar por 15 a 20 minutos.

– Mascarilla humectante: mezclar una cucharada de miel, dos de almendras molidas, una de avena y un poco de emulsi√≥n hidratante que uses habitualmente. Calienta un poco al ba√Īo mar√≠a y cuando la preparaci√≥n este tibia a√Īadir una clara de huevo.

– Mascarilla nutritiva: media palta molida y agregar una cucharadita de miel y dejar enfriar antes de aplicar.

РMascarilla para piel grasa: mezclar 100 gramos de arcilla con el jugo de una naranja. Se retira con agua tibia y luego un poco de agua fría.

URL CORTA: http://rbb.cl/esvg
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