Cuando Abby Pollak era una adolescente sufrió dificultosos problemas alimenticios que la tenían consumiendo menos de 1.000 calorías diarias. Hoy, a los 23 años, la joven es conocida por su drástico cambio físico y “nuevas” curvas, las que logró con una alimentación saludable y ejercicios.
Abby tenía 18 años en el momento que decidió cambiar su estilo de vida. Con ayuda de un nutricionista y entrenador personal, comenzó a aumentar de peso con una dieta de 1.700 calorías y a realizar arduas rutinas. Es este proceso, que ha registrado en su cuenta de instagram, le ayudó a formar un cuerpo saludable y a definir sus curvas.
No obstante, la joven es diariamente cuestionada por algunos usuarios quienes piensan que usó implantes. “No llegué aquí tomando “suplementos”, evitando carbohidratos, bebiendo té o haciendo ejercicios milagrosos”, explica en su cuenta, además de aclarar que no tiene ninguna intervención quirúrgica-plástica en su cuerpo.
“Solo ajusté mi dieta para satisfacer mis necesidades del entrenamiento”, agrega la joven canadiense que hoy pesa al rededor de 68 kilos.
Abby Pollak admite que hace un par de años padecía anorexia y luego, cuando intentó comer por “su cuenta”, se vio afectada por la bulimia. “Comer 1.000 calorías requería de una fuerza de voluntad agotadora. Yo estaba cansada físicamente por comer tan poco, estaba agotada mentalmente por esta obsesión de ser delgada”, explicó en Instagram.
Desde su recuperación, la joven bloguera muestra cada semana los alimentos que consume, explicando las calorías y aporte nutricional de cada uno.
A photo posted by YouTube: Abby Pollock Fit (@ampollo) on
Las rutinas de ejercicios también suelen ser de los videos favoritos de sus cerca de 270 mil seguidores. Según cuenta Abby, ella realiza una hora de ejercicio cuatro días a la semana, en las que se centra en una parte distinta de su cuerpo.
“Si quieres conseguir un cuerpo tonificado, no conseguirás nada muriendo de hambre. La clave está en trabajar y conectar cuerpo y mente”, confiesa la joven.
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