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The North Face Endurance Challenge, la única carrera con 160K en los cerros de Santiago

Jeremías Marinovic | Alta
Publicado por

The North Face Enduance Challenge es la carrera de trail running más importante de Sudamérica, pero al mismo tiempo un panorama imperdible para toda la familia y los amantes del deporte. Por más de 24 horas más de 2000 corredores se tomarán los cerros de la capital para enfrentar los desafíos de 10, 21, 50, 80 y 160K.

Por quinto año consecutivo, el trail running nacional e internacional se paraliza para vivir una de las competiciones más importantes de la disciplina y la más exigente del hemisferio sur. Más de 2 corredores se preparan para enfrentar el desafío The North Face Endurance Challenge, que se llevará a cabo el 15 de octubre.

Hombres y Mujeres participarán en las categorías 10, 21, 50, 80 y 160K con rutas pensadas para ofrecer una carrera con un nivel de organización que la ubica entre las mejores a nivel mundial. La competición se enmarca en el tour Endurance Challenge, que cuenta con fechas en Argentina, Costa Rica, Colombia, Ontario, Wisconsin, Utah, New York, Washington y California, entregando también puntos ITRA para clasificar a carreras de renombre internacional como Mont Blanc.

El público podrá acompañar a los corredores y disfrutar de carros de comida, zona de juegos, espacios de lounge, actividades para personalizar la polera, zona de recuperación para los corredores y otras actividades que se realizarán en el campamento base ubicado en el Centro Deportivo San Carlos de Apoquindo. Al mismo tiempo hay variados puntos donde podrán ver pasar a los entusiastas deportistas de las categorías de 160, 80, 50, 21 y 10K entregándoles su apoyo.

Los 10 tips para enfrentar una carrera de Trail Running

1- Hidratación: Se sugiere que previo a la carrera (el día anterior) consumir bastante líquido, para evitar la deshidratación, u durante la carrera consumir entre agua e isotónico alternado.

2- Bastones: Se sugiere utilizar bastones si y solo si se tiene conocimiento en el uso de los mismos, ya que, estos pueden ser utilizados y ayudan en las pendientes fuertes y en las bajadas.

3- Ropa: Es fundamental realizar pruebas de ropa en los entrenamientos, por ejemplo; utilizar las calcetas conocidas, las que no te dañan, etc. Las zapatillas también se recomienda haberlas utilizado antes. No hacer cambios a último minuto.

4- Prevenir heridas: Se sugiere utilizar vaselina en partes del cuerpo donde haya roces (axilas, entrepiernas, pectorales) ya que, en carrera la combinación de agua y sal produce heridas con el roce con la ropa.

5- Chequeo Médico: Se sugiere realizar un chequeo médico general, previo a la competencia y al menos una vez al año para ver cómo está la máquina.

6- Horario: Se sugiere llegar con tiempo a la carrera, para tener tiempo, para los últimos ajustes, realizar trabajo precompetitivo, etc.

7- Circuito: Es fundamental el estudio de la ruta, del mapa, preparar la estrategia de carrera, cuando y que comer, donde apurar, donde descansar, etc. Se debe estudiar la altimetría, para tener claridad de lo dura que serán algunos tramos y tener claridad donde dosificar.

8- Lista de Cosas: Se sugiere tener una lista de las cosas que requiere para la carrera, es decir, geles, tipo de isotónico, comida en ruta. De esta manera no olvidar nada.

9- Cosas básicas: Se sugiere tener y utilizar las cosas mínimas requeridas en las carreras de trail, es lo básico, tales como, corta viento, manta térmica, el agua mínima.

10- Bases: Leer y estudiar las bases de la carrera.

URL Corta: http://rbb.cl/eydp

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Estadísticas

POSClubPTSPJPGPEPP
1 Colo Colo211163222913
2 Universidad de Chile21116321587
3 Deportes Iquique201155120137
4 Everton18114611486
5 Audax Italiano181153319181
6 Unión Española171152420164
7 O’Higgins171152417152
8 Deportes Temuco171152415150
9 Universidad Católica16115151920-1
10 U. de Concepción16114431213-1
11 Huachipato15114341215-3
12 San Luis14114251419-5
13 Deportes Antofagasta101124515150
14 Palestino9112361423-9
15 Santiago Wanderers8112271318-5
16 Cobresal4111191127-16
POSClubPTSPJPGPEPP
1 Curicó Unido57281693432221
2 San Marcos de Arica4727138633249
3 Deportes La Serena4227126935314
4 Coquimbo Unido4027117932284
5 Rangers40271010734322
6 Santiago Morning39271161035305
7 Cobreloa3827108941365
8 Magallanes362799933321
9 Puerto Montt3627812720200
10 Unión San Felipe3227711930282
11 Deportes Copiapó2927611101922-3
12 Ñublense2927611102531-6
13 Deportes Valdivia292778122741-14
14 Deportes Iberia282777134150-9
15 * Unión La Calera182749142344-21
POSClubPTSPJPGPEPP
1 Barnechea 53281657533122
2 Deportes Melipilla53281657422220
3 Deportes Santa Cruz51281567613724
4 San Antonio Unido49271611042357
5 Naval42281261037352
6 Colchagua CD38281081032302
7 * Deportes La Pintana3728131144146-5
8 Malleco Unido332889112834-6
9 Independiente de Cauquenes3328103154154-13
10 * Lota Schwager242669112743-16
11 Trasandino242866163148-17
12 * Deportes Vallenar202765162444-20
POSClubPTSPJPGPEPP
1 Brasil33141031351025
2 Colombia241473418153
3 Uruguay231472526179
4 Chile231472524195
5 Argentina221464415141
6 Ecuador201462623203
7 Perú18145362223-1
8 Paraguay18145361321-8
9 Bolivia101431101232-20
10 Venezuela61413101734-17