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¬ŅPor qu√© nunca debes decirle a una ni√Īa “est√°s gorda”?
Publicado por: Denisse Charpentier
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Un estudio realizado por la Universidad de California en Los Angeles descubri√≥ que las ni√Īas que eran llamadas “gordas” durante su desarrollo ten√≠an mayor probabilidad de volverse obesas en la juventud.

Para llegar a esta conclusi√≥n, los investigadores pesaron a varias chicas cuando ten√≠an 10 a√Īos y luego cuando ten√≠an 19, adem√°s de preguntarles si alguien las hab√≠a tildado de “gordas” y de ser as√≠, qu√© personas fueron.

De este modo, determinaron que las probabilidades de que las peque√Īas sufrieran de obesidad en la juventud aumentaban cuando eran tildadas con el apelativo se√Īalado.

Asimismo, establecieron que la probabilidad de tener sobrepeso excesivo incrementaba a medida que más personas las llamaban así.

“No hay raz√≥n para decir la palabra ‘gorda’, incluso si est√°s tratando de mejorar la salud” de la ni√Īa, se√Īal√≥ A. Janet Tomiyama, una de las autoras del sondeo a The Huffington Post. Ella explic√≥ que tratar de “gorda” a una menor puede ser contraproducente.

De las 2.379 ni√Īas que participaron del estudio, el 58% dijo que eran catalogadas como “muy gordas” por quienes las rodeaban, incluyendo padres, profesores, hermanos y amigos.

Para su informe, Tomiyama elimin√≥ estad√≠sticamente los efectos del peso en la ni√Īez, los ingresos, la raza y la edad en que comenzaron la pubertad con el fin de aislar el impacto de los comentarios hirientes.

El estudio, publicado en la nueva edición de la revista científica JAMA Pediatrics, hace eco de otras investigaciones que han mostrado cómo las personas responden al estrés comiendo más de la cuenta.

“Cualquiera puede hacer un simple experimento mental. Si alguien te hace sentir mal, ¬Ņqu√© haces? ¬Ņte motiva?”, pregunt√≥ Tomiyama y agreg√≥: “S√≥lo hay que ponerse en los zapatos de una ni√Īa de 10 a√Īos” a la que se le dijo que estaba muy gorda.

Las cosas que sí puedes decirle a tu hijo

Con respecto a qu√© se puede hacer para advertirle a los hijos que deben llevar una vida sana sin recalcarles que est√°n “pasados de peso”, el doctor estadounidense Larry Cheskin dice que lo m√°s importante es ser un modelo saludable.

“No tiene sentido tratar de hablar con sus hijos para que se comporten como un santo, si est√°s haciendo exactamente lo opuesto”, dijo Cheskin, quien fund√≥ el Centro de Control de Peso Johns Hopkins.

√Čl se√Īal√≥ que es importante ser un modelo para los hijos. Adem√°s, aconseja que es importante hacer hincapi√© en lo que es “sano”, “nutritivo” y lo que es “bueno para la salud”, en lugar de decir “no te ves bien” o “est√°s gordo”.

“Trata de ser lo m√°s positivo posible en la reorientaci√≥n de un ni√Īo a comer mejor”, explic√≥.

En cuanto al ejercicio, aconsej√≥ a hablar de “lo bien que se siente estar f√≠sicamente activo y en buena forma f√≠sica”, y decir cosas como: “Eres tan h√°bil. Eres tan fuerte. Te est√°s volviendo m√°s fuerte. Te est√°s poniendo m√°s en forma”.

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