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Los √Āngeles: Decenas de personas participan de marat√≥n de zumba por mes de la alimentaci√≥n saludable
Publicado por: Constanza Reyes
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Una decenaa de personas participaron de una marat√≥n de zumba en el estacionamiento del Centro de Salud Familiar Nuevo Horizonte de Los √Āngeles, en el marco del mes de la alimentaci√≥n saludable.

Ana Mar√≠a Castillo Encargada de Promoci√≥n del Cesfam explic√≥, que se incentiva a los usuarios que hagan m√°s de lo que les hace bien, en el marco del eslogan ‚ÄúMi vida en Movimiento‚ÄĚ, lo que ayuda a una disminuci√≥n de enfermedades.

Por su parte la nutricionista, Natalia Mu√Īoz, indic√≥ que para hacer ejercicio no se requiere necesariamente ir a un gimnasio, ya que existen rutinas de baile entretenido o de zumba que est√°n disponibles en internet o en videos, para que las personas se ejerciten en sus casas.

La profesional destacó que hacer una hora de zumba permite quemar 500 calorías, lo que representanta una importante disminución en la ingesta diaria recomendada.

La actividad cont√≥ con juegos inflables para que los ni√Īos se entretuvieran paralelo a la actividad de sus padres, as√≠ como tambi√©n se dispuso de un punto de hidrataci√≥n y de colaci√≥n saludable.

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