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¿Sabes realmente cuántas son 2000 calorías?

Jonaz Gomez | Agencia UNO
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Si eres de los que cuentan las calorías que consumes, para cuidarte o sólo para sentir remordimiento, el siguiente video te resultará muy útil. Explica con peras y manzanas, más bien huevos y tocino, a qué alimentos y qué en que porciones corresponden 2000 calorías.

La cantidad es muy significativa, ya que muchos expertos en nutrición recomiendan una dieta diaria de 2000 a 2500 calorías diarias, en personas que realicen actividad física moderada.

El portal The Huffington Post publicó un video de la compañía Buzzfeed que resulta muy categórico a la hora de entender la mala alimentación que podemos llegar a tener, cuando, por ejemplo, al comer una pizza ya alcanzamos la cantidad calórica mencionada.

http://youtu.be/rgaqwFPU7cc

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