Notas
9 terribles consecuencias del estrés en tu salud
Publicado por: Francisca Rivas
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El estr√©s es un mal cada vez m√°s com√ļn en nuestra √©poca, debido principalmente a la carga laboral y al acelerado ritmo de vida en general.

No obstante, sus consecuencias pueden ser mucho más graves de lo que uno se imagina, razón por la cual hay que cuidarse de caer en este cuadro.

A continuación, revisa los distintos estragos que puede causar el estrés en tu salud, de acuerdo al diario electrónico Huffington Post:

1. Facilita la propagación del cáncer

El estr√©s puede hacer que los medicamentos contra el c√°ncer no surtan efecto, permitiendo que las c√©lulas da√Īinas permanezcan en el cuerpo incluso tras el tratamiento. Esto fue descubierto en una investigaci√≥n desarrollada con animales por la Wake Forest University (EEUU).

2. Encoge el cerebro

La Universidad de Yale (EEUU) revel√≥ en un estudio que las situaciones muy estresantes pueden reducir el tama√Īo del cerebro, ya que disminuir√≠a la sustancia gris en regiones vinculadas a las emociones y funciones fisiol√≥gicas.

3. Envejecimiento prematuro en ni√Īos

El exponerse a experiencias complicadas, como el bullying y la violencia intrafamiliar, producir√≠a un envejecimiento prematuro de las c√©lulas de los menores, seg√ļn una publicaci√≥n de Molecular Psychiatry.

4. El estrés se traspasaría en los genes

El estrés quedaría en los genes y podría ser traspasado a la siguiente generación de tu descendencia, descubrió un estudio de la Universidad de Cambridge publicado en la revista Science.

5. Propiciaría la depresión

El estr√©s ayudar√≠a a desarrollar s√≠ntomas de depresi√≥n, seg√ļn un experimento con ratones del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos.

6. Mayor riesgo a padecer enfermedades crónicas

La forma en que reaccionamos ante el estr√©s ser√≠a de vital importancia para determinar si sufriremos enfermedades cr√≥nicas propiciadas por este cuadro, seg√ļn la Universidad Estatal de Pennsylvania. Algunas de √©stas podr√≠an ser artritis y problemas al coraz√≥n.

7. Incrementa riesgo de accidente cardiovascular

De acuerdo a la Revista de neurología, Neurocirugía y Psiquiatría, el estrés se asocia con un mayor riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares.

8. Alto riesgo de ataques cardíacos

27% m√°s de riesgo de sufrir un ataque al coraz√≥n tendr√≠an los estresados, que es lo mismo que provocar√≠a fumar cinco cigarrillos al d√≠a, seg√ļn New York Daily News.

9. Empeora los resfríos

El estrés afectaría tu sistema inmunológico, haciéndote propenso a sufrir peores resfriados, sostiene un estudio de la Universidad Carnegie Mellon. Esto porque en este estado, el cuerpo produciría más cortisol, que afectaría el proceso inflamatorio del cuerpo.

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