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Añadir dulces al desayuno puede ayudar a bajar de peso

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Un estudio de la Universidad de Tel Aviv demostró que incluir chocolate en un desayuno equilibrado (600 calorías) puede ayudar para bajar de peso.

Según publica la revista Muy Interesante, el metabolismo corporal es más activo en la mañana y somos capaces de ‘matar’ las calorías extras a lo largo del día.

Los especialistas llevaron a cabo un experimento con casi 200 obesos adultos, hombres y mujeres, quienes debían someterse a una dieta. Quienes añadieron galletas de chocolate en el desayuno adelgazaban más.

En tanto, si se evitan los dulces se puede crear una adicción psicológica a largo plazo, pero al incorporar postres al desayuno pueden evitarse los temidos antojos durante el resto del día.

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